SUPER DIETA!!!!!

DIETA DEL ARROZ, POLLO Y MANZANA

Hola, espero y les sea de gran ayuda esta dieta, ya que no es muy dificil, pues no tienes que estar contando calorias, ni preparando decenas de platillos.

Esta dieta te ayudara bajar 9 kilos

La dieta la llevas durante 9 dias
En los primero tres dias comeras solo arroz hervido, sin ningun otro ingrediente.
En los siguientes tres dias comeras solo pollo cocido, al igual que el arroz sin nada.
En los ultimos tres dias comeras solo manzana, cocida o cruda, como lo prefieras.
Toma 2 o 3 litros de agua al dia.
Puedes tomar té, pero sin azucar.
Recuerda ejercitarte por 30 minutos

NOTA:
NO hacer esta dieta por mas de nueve dias.
Puedes descansar una semana y volverla a empezar.